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自分のカラダが、毎日どのくらいのエネルギーを消費しているか知っていますか？これが分かれば、食事と運動バランスをコントロールしやすくなったり、運動量も予測できるからダイエットも効率的にできちゃう。というわけで、測定器で有名な「タニタ」から、手軽に1日の消費カロリ…
