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こりゃたまらん

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ダイエットのため、ウォーキングしなくては!と思っても、いざ出かけるとなると、髪だってとかさなきゃいけないし、トレーニングウェアだってショボイし・・・と超“ものぐさ”な私。それでなくったって、この燃えたぎるような猛暑だから、外出したくない〜〜!というのが本音だよ…

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これからの季節はお風呂の時間を有効に使ってほしいところ!テレビ番組でも紹介されていた最新のお風呂ダイエット法は、お湯の温度と浸かる時間がポイントなんだって。よく聞く半身浴ではなく、心臓までつかる全身浴で「42℃のお湯に3分入浴→5分休憩」をリズミカルに繰り返す…

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たまらんベルト

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ほっそりスタイルのためにはエクササイズしなきゃ…なんてナンセンス!疲れた体にムチ打って毎晩腹筋したり、高い会費を払ってジムに通ったりするのはシンドイし、間違ったトレーニングで筋肉ムキムキになってしまったら目もあてられません!でもね、今どきの部分ヤセはそんなこと…

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